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长期失眠症是哪些原因导致的呢

文章来源:深圳优眠失眠抑郁专科  发布日期:2018-08-23 10:28:53

   现在已经有越来越多的人被长期失眠所困扰。失眠的出现会给患者的学习和工作、正常生活等带来很大的影响。那么长期失眠症是哪些原因导致的呢?下面就请专家来跟大家详细的介绍一下。

长期失眠症是哪些原因导致的呢

  精神因素:精神过度兴奋和紧张是常见原因,比如参加不熟悉的交际活动、突然交好运、应试、失意、思虑过度等都可以引起失眠。

  生活习惯:就寝时间不规律或轮班工作,饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒,都会影响睡眠。

  躯体因素:身体状况如关节炎,胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍,包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体过度劳累或身体患病,如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

  化学因素:戒断反应时也可引起失眠,如嗜酒者在戒酒时,鸦片类药物停用时等。此外,药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)、睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)和吸烟等也是失眠原因。

  环境因素:如更换住所、声音嘈杂、生活习惯改变、声光刺激等。

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